Nước chanh tăng cường sức đề kháng

Chanh và lê đều có tác dụng bổ dưỡng và tăng cường sức đề kháng.

Chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác có hàm lượng vitamin C rất dồi dào. Vitamin C có vài trò quan trọng trong hệ miễn dịch và ức chế sự phát triển của vi rút. Nó cũng là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng trong tế bào, và có hiệu quả loại bỏ gốc tự do. Sử dụng thêm lê, vốn có tác dụng bảo vệ vế phản và ngăn ngừa cảm lạnh, hỗ trợ nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi bị cảm lạnh. Chanh và lê đều có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

chanh, lê, nước lọc, mật ong

1.Nguyên liệu  (cho 1 người)

  • 1/2 quả chanh
  • 100g lê
  • 150ml nước lọc
  • 30g mật ong (khoảng 2 muỗng canh)

2.Cách làm

  • Cắt lát chanh, sau đó cho lê và chanh vào nồi đun sôi lửa vừa trong vòng 10p.
  • Sau 10p nhắc nồi xuống, để nguội sau đó cho mật ong vào.

3.Công dụng:

Sự kết hợp của chanh và lê tạo ra loại nước có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0338 169 969