Dấu hiệu cho biết bạn bị mệt mỏi kinh niên

Bảng thống kê những triệu chứng tiêu biểu việc mệt mỏi kinh niên do Trung tâm Phòng tránh Bệnh tật Mỹ công bố.

Bất kỳ ai cũng đều có những lúc mệt mỏi. Dù bạn khỏe mạnh hay dẻo dai đến mấy, một khi làm những việc quá sức cũng đều bị kiệt sức.

Mệt mỏi chính là dấu hiệu cho chúng ta biết cơ thể cần được nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu sau khi nghỉ ngơi đủ mà cơ thể vẫn nặng nề và mệt mỏi thì bạn nên bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc hơn về vấn đề này.

Cơ thể thường xuyên uể oải và chỉ muốn ngủ nướng thêm một chút mà không cần ăn sáng hay làm gì khác. Cùng với đó là câu nói “tôi mệt” luôn thốt nơi cửa miệng.Nếu tình hình tệ đi thì suy nghĩ và sinh hoạt hằng ngày của bạn sẽ bị đình trệ. Do đó, khi cơ thể phát tín hiệu báo động đỏ, ta phải nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cải thiện cuộc sống của bản thân.

Có thể coi việc thường xuyên mệt mỏi là một dấu hiệu của bệnh tật, ví dụ điển hình là bệnh suy giảm chức năng tuyến giáp. Với trường hợp này, chúng ta nên ưu tiên điều trị bệnh dứt điểm, như vậy, dấu hiệu mệt mỏi sẽ biến mất một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, vẫn có những người lúc nào cũng kêu mệt dù không mắc chứng bệnh nào. Những người này sẽ được liệt vào danh sách những người bị mệt mỏi kinh niên nếu dấu hiệu mệt mỏi kéo dài hơn 6 tháng. Như vậy chứng mệt mỏi kinh niên đó đến từ đâu?

Dấu hiệu mắc chứng mệt mỏi kinh niên

Hạng mục Điếm 
1.Dù nghỉ ngơi lâu vẫn không hết mệt 10
2.Thường thấy sốt nhẹ hoặc lạnh người 9
3.Cơ thể nặng nề hoặc đau nhức cơ bắp 9
4.Không thể ngủ sâu 8
5.Không thể quay đầu như trước kia 8
6.Thường xuyên ủ rũ 8
7.Đau đầu nặng 8
8.Cổ họng sưng tấy, đau hoặc rát 7
9.Thờ ơ với mọi việc 7
10.Cảm thấy toàn bộ cơ thể không có năng lượng 7
11.Tâm lý không tốt 6
12.Phần sau cổ bị cứng 6
13.Mắt không nhìn rõ 6
14.Thường xuyên đi tiểu tiện 5
15.Hay chóng mặt, bụng hay có tiếng kêu 5
16.Mạch đập nhanh, tim đập nhanh 5
17.Mắt khô 4
18.Miệng khô 4
19.Tiêu chảy 4
20.Khớp tay sưng tấy 4
21.Bị toát mồ hôi khi ngủ 4
22.Mặt nóng, thường xuyên chuyển sắc đỏ 4

Phía trên là bảng thống kê những triệu chứng tiêu biểu của chứng mệt mỏi kinh niên do Trung tâm Phòng tránh Bệnh tật Mỹ công bố.

  • Dưới 50 điểm là giai đoạn đầu
  • Từ 50 đến 100 điểm là giai đoạn 2.
  • Trên 100 là giai đoạn cuối. Lời khuyên nên đến gặp bác sĩ thay vì tự điều trị tại nhà.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0338 169 969